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La Ligue contre le Cancer, des écoles, des entreprises, des collectivités... se bougent pour vous. Découvrez le programme et les conseils beauté !

TOUS SOLIDAIRES

TOUS SOLIDAIRES

En cette période de confinement, il est important de maintenir un lien avec les personnes atteintes du cancer. La solitude peut avoir un impact psychologique qu’il ne faut pas négliger.

Chacun peut apporter sa contribution. C'est pourquoi la Ligue lance

le #liguesolidaire13 :
Un mouvement d’aide aux personnes seules grâce à de petites actions réalisées par nos bénévoles.

Pour rejoindre le réseau solidaire, n’hésitez pas à nous appeler au 04 91 41 00 20.
Un groupe Facebook est aussi à votre disposition pour échanger : https://www.facebook.com/groups/359873938411029/about

chaine solidaire mag web

SOUTENEZ LA LIGUE, DEVENEZ BÉNÉVOLES

En cette période difficile, nous voulons soutenir les personnes atteintes du cancer. C'est pourquoi nous lançons le mouvement #liguesolidaire13 : parce que nous sommes persuadés que de petites actions peuvent changer les choses et apporter un peu de bonheur aux personnes seules.

Nous sommes à la recherche de bénévoles pour nous aider dans notre mission.
Si vous aussi vous voulez être moteur de ce mouvement, contactez-nous au 04 91 41 00 20 pour plus d'informations

Qwetch : la bouteille Woman - Concours

Pour clôturer Octobre Rose, nous vous proposons de remporter une gourde isotherme de la marque Qwetch d’une valeur de 35 euros.
Pour participer rendez-vous sur notre page Instagram
intagram ligue

Cette année la marque de bouteilles isothermes Qwetch s’est associée à la Ligue à l’occasion d’Octobre Rose en créant la bouteille « Woman », une ode à la femme inspirée du trait minimaliste des portraits féminins dressés par les plus grands peintres.

A chaque achat d’une bouteille, 2€ sont reversés à la Ligue contre le cancer, cet argent contribuera aux actions de prévention, de dépistage, de recherche et d’accompagnement des personnes malades et de leurs proches.

2020 octobre rose qwetch ligue

Bœuf bourguignon en boulettes - Aïoli de potimarron

Bœuf bourguignon en boulettes - Aïoli de potimarron

Par Coline Faulquier
(restaurant Signature à Marseille)

Cela fait 25 ans que Dominique Frérard domine la cuisine marseillaise du haut de son restaurant perché sur le Vieux-Port. Dominique est un homme de partage, de bienveillance et de transmission. On ne compte plus le nombre de jeunes chefs qu’il a formés. C’est une joie de l’accueillir dans ce livre avec une recette entre terre et mer, une recette gourmande et généreuse à l’image de sa cuisine.

INGRÉDIENTS

Aïoli de potimarron :

  • 4 gousses d’ail
  • 1 jaune d’oeuf
  • 5 g de moutarde à l’ancienne
  • 200 g d’huile de pépins de raisin
  • 200 g d’huile d’olive
  • 230 g de pulpe de potimarron

 

Pour la farce :

  • 800 g de joues de boeuf
  • 1 oignon & 1 échalote
  • 80 cl de vin rouge
  • 20 cl de fond de veau
  • du piment d’Espelette, du thym
  • 3 gousses d’ail
  • 1 orange
  • 1 citron jaune
  • 6 tiges de cerfeuil
  • tagètes mandarine

 

Pour la panure : 

  • de la farine
  • 3 œufs
  • de la chapelure de pain
 Photo : Jean-Luc Abraïni

PREPARATION

Aïoli de potimarron

  • Faites blanchir 3 fois les gousses d’ail et les écraser.
  • Faites cuire le potimarron épépiné et épluché au four (20 min à 180°C) avec un trait d’huile d’olive, du sel et du piment d’Espelette.
  • Ajoutez la pulpe de potimarron à l’ail écrasé, puis la moutarde et le jaune d’œuf.
  • Montez à l’huile de pépins de raisin en battant énergiquement jusqu’à obtenir une consistance de mayonnaise épaisse.
  • Réservez en poche et au froid.

 

Boulettes de bourguignon

  • Dans une sauteuse préalablement huilée, marquez les joues de boeuf en coloration, ajoutez l’oignon et l’échalote ciselés, la gousse d’ail écrasée, le thym et la peau d’une orange. Colorez l’ensemble et mouillez à mi-hauteur de vin rouge, ajoutez le fond de veau.

  • Laissez cuire à couvert au four à 180°C pendant 2h20. Otez le couvercle et décantez la viande (séparez le jus de la viande). Faites réduire le jus de cuisson et ajoutez-le aux joues de bœuf préalablement éffilochées à chaud.
    Assaisonnez avec le sel, le piment d’Espelette, les zestes d’un citron ainsi que le cerfeuil et les feuilles de tagètes mandarine ciselées. 

  • Laissez refroidir l’ensemble, au moins deux bonnes heures au frigo et formez des boulettes d’environ 25 g. Faites-les prendre au froid et panez-les à l’anglaise (farine, oeuf et chapelure).
    Pour le dressage disposez sous chacune des boulettes une pointe d’aïoli de potimarron et régalez-vous !

Gratin de butternut au chèvre

Gratin de butternut au chèvre

La courge Butternut est l’alliée de vos plats d’automne, sa forte teneur en caroténoïdes, de puissants antioxydants permet de lutter contre le vieillissement cellulaire.
En soupes, couscous et gratins mais aussi en tartes ou gâteaux sucrés, il y en a pour tous les goûts !

INGRÉDIENTS
  • 1 butternut
  • 1 rouleau de fromage de chèvre
  • 1 gousse d'ail
  • 40 cl de crème fraîche liquide
  • 50 g d'emmental râpé

 

PREPARATION

  1. Peler le butternut et le couper en fine rondelles (retirer les graines).
  2. Couper le chèvre en rondelles.
  3. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7). Frotter un plat à gratin avec l'ail puis le hacher.
  4. Mettre dans le plat une couche de butternut, quelques rondelles de chèvre, un peu d'ail et recommencer jusqu'en haut du plat.
  5. Verser la crème par dessus et "saupoudrer" généreusement d'emmental.
  6. Enfourner 45 minutes à 200°C (thermostat 7) ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce comme dans du beurre.
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