Cross training avec Brice

Lun. 14 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cuisine bien-être avec Régine

Mar. 15 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Cet évènement ne se répète pas

Cours de yoga avec Michel

Mar. 15 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 16 Oct. 2019 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 16 Oct. 2019 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 16 Oct. 2019 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 16 Oct. 2019 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Pilates avec Julien

Jeu. 17 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 18 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cross training avec Brice

Lun. 21 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 22 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Afterwork Malakoff alimentation

Mar. 22 Oct. 2019 18:00 - 19:30
Cet évènement ne se répète pas

Pilates avec Julien

Jeu. 24 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 25 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cours de yoga du week-end

Sam. 26 Oct. 2019 11:00 - 12:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Initiation au yoga

Cours de Pilates du week-end

Sam. 26 Oct. 2019 14:00 - 15:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Cross training avec Brice

Lun. 28 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 29 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Pilates avec Julien

Jeu. 31 Oct. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 1 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cross training avec Brice

Lun. 4 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 5 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 6 Nov. 2019 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 6 Nov. 2019 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 6 Nov. 2019 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 6 Nov. 2019 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Pilates avec Julien

Jeu. 7 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 8 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cours de yoga du week-end

Sam. 9 Nov. 2019 11:00 - 12:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Initiation au yoga

Cours de Pilates du week-end

Sam. 9 Nov. 2019 14:00 - 15:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Cross training avec Brice

Lun. 11 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 12 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Pilates avec Julien

Jeu. 14 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 15 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cross training avec Brice

Lun. 18 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 19 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 20 Nov. 2019 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 20 Nov. 2019 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 20 Nov. 2019 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 20 Nov. 2019 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Pilates avec Julien

Jeu. 21 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 22 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cours de yoga du week-end

Sam. 23 Nov. 2019 11:00 - 12:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Initiation au yoga

Cours de Pilates du week-end

Sam. 23 Nov. 2019 14:00 - 15:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Cross training avec Brice

Lun. 25 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 26 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Pilates avec Julien

Jeu. 28 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 29 Nov. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cross training avec Brice

Lun. 2 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 3 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Déc. 2019 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Déc. 2019 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Déc. 2019 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Déc. 2019 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Pilates avec Julien

Jeu. 5 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 6 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cours de yoga du week-end

Sam. 7 Déc. 2019 11:00 - 12:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Initiation au yoga

Cours de Pilates du week-end

Sam. 7 Déc. 2019 14:00 - 15:00
Chaque 2 semaine jusqu'à Mer. 11 Déc. 2019

Cross training avec Brice

Lun. 9 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 10 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Pilates avec Julien

Jeu. 12 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
La respiration est spécifique.
Il faut contrôler chaque mouvement en y associant la respiration et l’esprit. Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », une promesse tenue par Josef Pilates, son créateur.

Yoga avec Hélène

Ven. 13 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques :

  • Postures : Maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations
  • Maîtrise du souffle
  • Relaxation et/ou méditation

Cross training avec Brice

Lun. 16 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Mer. 18 Déc. 2019

Le Cross Training, une discipline à haute intensité ! 
L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.
Chaque semaine, un entraînement intense différent.
Un enchaînement d'exercices qui associe force et vitesse et qui mobilise tous les muscles.
Lancez vous !

Cours de yoga avec Michel

Mar. 17 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 18 Déc. 2019 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 18 Déc. 2019 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 18 Déc. 2019 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 18 Déc. 2019 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 24 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 31 Déc. 2019 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 1 Jan. 2020 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 1 Jan. 2020 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 1 Jan. 2020 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 1 Jan. 2020 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 7 Jan. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 14 Jan. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 15 Jan. 2020 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 15 Jan. 2020 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 15 Jan. 2020 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 15 Jan. 2020 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 21 Jan. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 28 Jan. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 4 Fév. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 5 Fév. 2020 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 5 Fév. 2020 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 5 Fév. 2020 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 5 Fév. 2020 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 11 Fév. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 18 Fév. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 19 Fév. 2020 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 19 Fév. 2020 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 19 Fév. 2020 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Reflexo palmaire avec Roselyne

Mer. 19 Fév. 2020 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 20 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 25 Fév. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Cours de yoga avec Michel

Mar. 3 Mar. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Mar. 2020 12:00 - 12:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Mar. 2020 12:30 - 13:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Mar. 2020 13:00 - 13:30
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Reflexo auriculaire avec Roselyne

Mer. 4 Mar. 2020 13:30 - 14:00
Chaque mois jusqu'à Mer. 6 Jan. 2021

Cours de yoga avec Michel

Mar. 10 Mar. 2020 12:30 - 13:30
Chaque semaine jusqu'à Sam. 24 Oct. 2020

Le yoga Iyengar, basé sur la justesse des alignements dans les asanas (postures) favorise un développement harmonieux de l'ensemble des muscles du corps et accroit la mobilité. Une pratique régulière développe stabilité et souplesse, apaise le mental et apporte énergie et clairvoyance, tellement nécessaires au quotidien !

Dans le cadre d'une animation d'une heure, il est possible de partager les bases d'une pratique posturale et de permettre à un public non initié de ressentir dès la première séance les effets positifs qui en découlent. Une animation hebdomadaire sur deux à trois mois permet de construire avec un public débutant les bases d'une pratique personnelle régulière. Pour les personnes les plus intéressées, ces bases leur permettront d'intégrer un cours régulier dans un centre avec la connaissance des fondamentaux.

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1° Octobre : Journée Découverte

Tous ensemble pour Octobre Rose !

Mardi 1er Octobre dans notre showroom Bien-être aux Docks village
10, place de la Joliette - 13002 Marseille 10.3 (à côté de la capitainerie)

12h30 : une minue de silence en hommage aux femmes touchées par le cancer.
Rdv Grand Place pour une chaîne de solidarité

12h15 - 15h : Mon showroom bien-être octobre rose :
- Stand prévention octobre rose
- Bar à jus
- Pose de vernis tout rose évidemment !

19h30 : soirée de présentation de «mon showroom bien-être» et du défi de la Ligue
Réponse souhaitée avant le 30 septembre 2019 par mail : cd13@ligue-cancer.net

Achetez un T-shirt au profit de la Ligue contre le cancer !

2019 10 t shirt
En vente uniquement dans mon Showroom Bien-Être de la Ligue à partir du 30 septembre - Tarif : 8 euros 

Aider ces femmes combattantes, c’est le défi de la Ligue !
Les entreprise bénéfieront d’une déduction fiscale de 4,8 euros pour chaque T-shirt acheté.

Infos pratiques

Pour profiter pleinement de votre activité, voici quelques informations pratiques :

Tarif pour chaque activité : 8 €

Pour vos activités, pensez à apporter:

- Tapis
- Serviette
- Eau
- Basket (paire exclusivement réservée à la pratique en salle) pour le cross training niveau soutenu
- Yoga se fera pieds nus et tenue confortable
- Certificat médical de non contre indication à la pratique concernée.

 

N'oubliez pas que vous pouvez vous inscrire directement en ligne en cliquant sur l'activité souhaitée sur notre planning.

Inscrivez-vous en ligne

Inscrivez-vous en ligne grâce au planning proposé sur notre site.

Le tarif de nos activités est unique : 8 € la séance et vous participez ainsi aussi à l'effort de la Ligue dans ses actions contre le cancer.

Sélectionnez l'activité qui vous convient. Cliquez dessus. 
Dans son détail, cliquez sur le gros bouton : "S'INSCRIRE" et complétez le formulaire en ligne.
Merci de remplir tous les champs, notamment votre adresse afin que nous puissons vous transmettre le reçu fiscal correspondant.

IMPORTANT : vous recevrez un mail automatique afin de confirmer définitivement votre inscription à la séance demandée. Merci de cliquer sur le lien contenu dans ce mail.

Lors de votre arrivée pour participer à l'activité, merci de préparer votre règlement et donc de venir quelques minutes avant le début.

LANCEZ-VOUS, FAITES-VOUS DU BIEN, VOUS FAITES AUSSI DU BIEN AUX ACTIONS DE LIGUE CONTRE LE CANCER.

La Ligue 13 aux Docks Village

Venez découvrir la nouvelle vitrine de la Ligue comité 13 aux Docks Village.

Découvrez en avant-première « Ma maison bien-être », un nouvel espace de La Ligue contre le Cancer des Bouches-du-Rhône installé jusqu’à la fin de l’année aux Docks Village de Marseille.
Cet espace ouvert à tous est conçu comme une vitrine, une exposition de nos activités et services gratuits mis à votre disposition.
Venez partager avec nos équipes toutes les animations proposées par nos bénévoles et experts.
Octobre Rose, November… Les grands événements vont se suivre jusqu’à la fin de l’année et nous vous proposons de les vivre ensemble.

La Ligue 13 au village des Docks de septembre à décembre 2019

 

+ de 100 m2 destinés au bien-être.

Chaque semaine, des ateliers nutrition, des mini-conférences sympa, des dégustations de produits issus du terroir
provençal, des séances de gym, des rencontres avec des artistes, rejoignez-nous !

 

“Mon showroom bien-être” est accueilli chaleureusement par Constructa-les Docks.
Merci au magasin Roche Bobois pour le prêt des meubles du showroom et à Cet Vernay.